Baş ağrısının birçok sebebi olabilir. Gürültü, uykusuzluk vb. durumlarda baş ağrısına sıklıkla rastlanılır. Ancak yoğun bir baş ağrısı ile başlayan süreç eklem güçsüzlüğü, görme ve yürüme bozukluğuyla birlikte konuşma ve anlama güçlüğüne kadar ilerlemişse, o zaman araştırmalar beyin felci ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Bu belirtilerle birlikte kişinin harekete geçmemesi durumunda geçen dakika beyin felci riskinin arttığı da dikkate alınmalıdır.
Beyin felcine karşı alınabilecek önlemler arasında ideal olan kan basıncını sağlamak, birçok hastalığa davetiye çıkaran tuz tüketimini azaltmak, yüksek kolesterollü gıdaları tüketmemek, günde 4-5 porsiyondan fazla olmamak kaydıyla meyve veya sebze tüketmek, haftada mutlaka 1-2 kez balık tüketmek, tahıl ve az yağlı gıdalar tüketmek, egzersiz yapmak ve pek tabii sigarayı bırakmak beyin felcine karşı alınabilecek en etkili önlemlerdir.
Beyin felci riskini azaltmaya yönelik olarak ritim bozukluğu, diyabet gibi rahatsızlıkları bulunan kişilerin de tedavi olmaları ve sigarayı bırakmaları gerekmektedir. Bununla birlikte uzmanlar, hastalara vücut kitle endeksini 25 ve altında tutmalarını, günlük 2000 kaloriden fazla alınmamasını tavsiye ediyor.
Diyetisyen Gizem Güneş'ten Tip 2 diyabet hastalarına müjde! Güneş, tip 2 diyabet hastalarının insülin kullanmak zorunda olmadıklarını belirterek şeker hastalarına müjdeyi verdi! İşte detaylar...
Pandemi sürecinde ciddi zorluklar yaşayan İngiltere'de keneler tarafından taşınan ensefalit yani beyin iltihabı hastalığı görüldü. Kenelerden bulaşan hastalık İngiltere'de büyük paniğe neden oldu. İşte detaylar...
Ramazan ayı ile birlikte oruç tutarken spor salonuna gidenlerin sayısı her geçen gün artıyor! Uzman isimler ise uyarılarda bulunmaya devam ediyor. Spor eğitmeni Burak Cantürk, oruç tutarken spor salonuna gidenlere…
Mutfağımızda yer alan gıdaları çeşitli sağlık sorunlarına etkili sonuçlar getirdiklerini bilmeksizin tüketiyoruz. Bilim insanları tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada neredeyse her sofrada yerini alan bir gıdanın böbrek taşı için çare olduğu…
Bilim insanları her defasında uyku süresinin önemini vurguluyor. Dünyanın önde gelen bilim insanları az uyumanın zararlarından bahsederken fazla uyumanın da aynı oranda riskli olduğunu belirtiyor. Peki uykunun insan sağlığı açısından…
Pandemi süreci tam olarak bitmemişken Afrika ülkeleri Tanzanya ve Ekvator Ginesi'nden kötü haber geldi! Aşısı olmayan Marburg Virüsü yayılmaya devam ediyor!
Yorum Yap