Yaş Alınca neler oluyor ?

Figen Göksen

Yaş Alınca neler oluyor ?

Yaşlanmak mı?  Yaş almak mı?

Kimilerine göre yaşlanmak ve kabullenmek, kimilerine göre ise yaş almak ve kabullenmemek.

 İster kabullenelim, ister kabullenmeyelim.

Yaşlanmak doğal ve önlenemez bir süreçtir. Önemli olan bu süreci nasıl geçirdiğimizdir. Eğer istersek bu süreci, daha huzurlu ve keyifli bir hale getirebiliriz. Tabiki bazen elde olmayan önemli problemleri hesaba katmazsak.

EVET ;  “Yaş 35 yolun yarısı eder” sözleri günümüzde artık hayal oldu.

Çünkü, kimse yaşlılığı kabullenmiyor, ne yaşlanması canım yaş aldım...diyerek ironi yapıyor.

Amerika’da Wisconsin üniversitesi’nin yaptığı açıklamaya göre 60 lı yaşlar artık orta yaş sayılıyormuş. 40 lı yaşlar ise genç.

 Ayrıca;  yapılan araştırmaların içinde 65 yaşında bir insanın  düzenli yaptığı  egzersiz hareketlerinin sonucunda, kalbe kan pompalanma seviyesinde  %25 oranında artış  görülmüş.

Beslenme üzerine yapılan araştırmaların sonucunda ise, az yemek yiyenlerin ne bulursa yiyenlere göre daha canlı ve sağlıklı olduğu görülmüş, yağlanmanın ve kolestrol seviyesininde düştüğü gözlemlenmiş.

Tabiki günümüzde tıp da bu konuda, her daim yeni buluşlar ve araştırmalar içerisinde bulunmakta, sonsuz gençliği yakalama adına buluşlar yapmaktadır.

Ayrıca yaşamımıza renk veren, değer katan, heyecan veren şeylerin de her daim yaşamımızın içinde olması, aile, arkadaş ve dost ilişkilerininde çok önemli olduğu bilinmektedir.

Evet düzenli besleniyor, spor yapıyor ve bakım uyguluyoruz; bütün bunlara rağmen  yaş alınca vucudumuzda neler oluyor?

İşte yaş alınca değişime uğrayan  bazı  davranışlarımız;

Gözler yakını göremiyor;   unutkanlık başlıyor;  ses yorgunluğu oluyor;   kaşınma, esneme, sürekli  öksürme gırtlak temizleme ihtiyacı oluyor,

Uyuklama başlıyor, hareketlerde yavaşlama gibi belirtiler oluyor.

İşte bütün bu değişimleride bedensel ve ruhsal yönden güçlendirirsek, yaşlanmayı durduramayız ama daha güçlü ve huzurlu olabiliriz.

Kısacası yaşlanmakla mücadele etmek yerine, doğal akışına bırakıp,  hayatı olduğu gibi kabullenip, sevip, sıkı sıkıya sarılıp, kendimize yeni meşgaleler bularak hayatın keyfini çıkaralım. 

3.03.2016 (Figen Göksen)

Yorumlar (0)

Yorum Yaz

DİĞER YAZILAR

İlerlemiyoruz...

Sütümüz mü bozuldu?

İnsanoğlu bir tuhaf

Yeni model aile, koruyucu aile modeli

Hayatımıza damga vuranlar; Kadınlar, annelerimiz

23 Nisan Çocuk Bayramı’mız

Rehber köpekler

Çiçek deyip geçmeyelim... B&B Tasarım by Belma Büyükkoç’u dinleyelim.

Kafalar karışık...

YETERRR

KADIN OLMAK

engelliler komisyonundan başarılı bir proje

En yakın iki arkadaşımız Facebook, Twitter

Okumuyoruz, okumayı sevmiyoruz

Kitap getirene Markopaşa müzikali biletleri

Beyinleri belden aşağıya çalışan arızalı erkekler

İşte zayıflamanın yeni YÖNTEMİ...

Görmedim, Duymadım, Konuşmuyorum

' HAKUNA MATATA '

Ben, Sen, Biz, Siz, Hepimiz

' Nerde galmıştık '

Yok öyle kı..nızın üstüne oturmak

Anadoludaki kadın, Batıdaki kadın

Kaynayan suda kurbağa olmayın

Adam gibi adam olamayanlar, okumuş adam olamamışlar

Yeni yıl yaklaşırken

Semt pazarı ve sepet hamalı

YOGA...Peki neden yoga yapalım

Kadın ve Estetik

Ağzı Dolu Boş İnsan

RAKI CANDIR...